γιατι να κανω πιλατεσ

0:06:46

3 ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σωματος σου- κυφωση (καμπούρα)

0:00:24

Τι είναι το #pilates;

0:00:14

Η συνέπεια είναι το κλειδί στο Pilates - συνεχίστε να το εξασκείτε και θα δείτε αποτελέσματα.

0:00:39

Pilates Reformer & Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα 💪 #shorts | Annie Charalampous

0:08:23

Η fitness instructor Ιφιγένεια Μπάκα μιλά για τη θεραπευτική αξία του pilates.

0:06:10

Μαθήματα πιλάτες online με την Δήμητρα Τσαχάκη | ΕΡΤ

0:00:18

Κάνε αυτή την άσκηση για να σταματήσεις να πονάς στην μέση. #greece #physiotherapy #shorts

0:00:37

Προτιμάς άσκηση 3 φορές τη βδομάδα από 20’ ή 1 προπόνηση μιας ώρας❔

0:09:44

Flow Center | Pilates Reformer

0:07:59

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά. Πώς να κάνω επίπεδη κοιλιά: γράμμωση στους κοιλιακούς

0:01:00

Ασκήσεις για πόνο στην μέση . Μπάπκας Θωμάς. #02

0:00:26

PILATES ΚΡΕΒΑΤΙΑ REFORMER & CADILLAC σε όλα τα MEGA GYM!

0:04:23

Γιατί πονάει η μέση; Η λύση σε 4 λεπτά!

0:07:37

7 Λεπτά Ενδυνάμωση Κοιλιακών με Pilates Ring - Magic Circle

0:01:01

Exercise - angel + #foamroller #scapula #ωμοι #άσκηση #tiktok #instagram #youtube #fitness #pilates

0:00:41

Πόνος στη μέση, ίσως από εκεί..

0:00:16

Ισχιαλγία (Πόνος στην μέση που ταξιδεύει στο πόδι), τι να κάνω?

0:07:11

Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι

0:05:38

Πως θα Κάνεις Γέφυρα με 3 Απλές Ασκήσεις.

0:06:58

# 107 ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΣΕ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΠΛΑΤΗ - ΜΕΡΟΣ 1o

0:00:27

Γιατί κάνω Πρακτικό Fasting

0:00:45

Ασκήσεις για πόνο στη μέση‼️ #viral

0:09:49

8 Min Classical Pilates Core Workout | Deep Core Burn at Home | No Equipment Needed

0:00:59

Κάνε αυτή την άσκηση για να ανακουφίσεις το γόνατο σου. #physiotherapy #painrelief #kneepain